Протеинов крем

Ето още една рецепта, с която може да заситим всяко желание за сладко и в същото време да ни осигури добра доза протеин.


Какво ни трябва:

15 фурми

2 с.л. бадемов тахан

2 с.л. Energy smoothie микс от @dragon_superfoods

4 с.л. бадемово мляко


Как се прави:

Накисваме фурмите за около 30 мин. в гореща вода, след което махаме костилките и ги обелваме. Накиснатите фурми би трябвало да се белят много лесно. Блендираме с останалите съставки до перфектно гладка смес.


13 views

Recent Posts

See All