Асаи смути

Асаи е вид палмово дърво от рода Евтерпа, което се отглежда предимно заради богатите на антиоксиданти плодове и сърцевината на ствола на дървото, която се използва за приготвяне на салата, известна като "салатата на милионера", заради превъзходните си вкусови качества и високата си цена.


За приготвянето на това смути ни е необходимо асаи на прах, което може да се намери в по-големите био магазини. Плодовете на растението, от което се приготвя хранителната добавка са изключително богати на антиоксиданти, съдържат висок процент фибри, витамин А и С, желязо, калций.


Какво ни трябва:

1 чаша горски плодове

1/2 банан

1 с.л. асаи на прах (акай)

1 чаша ядково мляко (бадемово, кокосово или др.)

* по желание може да добавите кокосови стърготини или натрошени ядки




42 views

Recent Posts

See All